Listeler

Gülme Eyleminin, Bedeninize Ve Çevrenize Aklınızın Ucundan Geçmeyecek Faydaları

Son zamanların en gergin milletlerinden biriyiz. Zorlaşan yaşam şartları, ekonomideki kötü gidişat bizleri derin derin düşüncelere sürüklüyor. Öyle ki gündemi takip ederken suratımızın beş karış asıldığı dahi oluyor ama kıyılarda, köşelerde bizi mutlu eden bir şeyler mutlaka vardır. Gülün! Çünkü gülmenin bedeninize ve çevrenize oldukça fazla faydası var.

Gülmek, mutluluğun ve zevkin suratınıza yansıyan ifadesidir. Mutlu bir insanın yaşama olasılığı çok daha yüksektir. O yüzden her zaman mutlu olun ve gülün! 

1- Başta şunu belirtelim ; Gülmek bulaşıcı ve bedavadır. Ne kadar gülerseniz etrafınızda size o kadar eşlik eder. Ya da etrafınızda ki insanlar ne kadar gülerse sizde o kadar gülersiniz.

2- Yaşamın bütün zorlukları ve engelleri ile başa çıkmanızı sağlar. Zihinsel güç verir.

3-Gülmek, zihinsel sağlığınızı geliştirir. Kendinize güveninizi arttırır. Böylece daha emin adımlar atmanızı sağlar.

4 – Bir arkadaşınızla gülüyorsanız aranızda ki bağ güçleniyor demektir. Sosyal hayatınızı olumlu yönde etkiler.

5-Sırt, karın, solunum ve yüz kaslarınızı çalıştırır. Kahkaha atmak kalorilerinizi yakmaya da yardımcı olur.

6- Yapılan araştırmalar sonucunda kan şekeri seviyesini kontrol etmekte önemli bir rol üstleniyor. Diyabet tedavisi sırasında, kahkaha tedavisi yöntemi var. Bu sürekli uygulanan önemli bir yöntemdir.

Yorum Ekle

Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yukarı